Bâtons de trail en carbone
Améliorez vos performances de trail running avec notre sélection de bâtons de trail en carbone. Conçus pour la rapidité et l'endurance, ces bâtons légers et robustes sont aussi indispensables à votre équipement de course que vos chaussures de trail. Grâce à leur composition en carbone, ils offrent une légèreté exceptionnelle, tout en garantissant une stabilité optimale sur tous types de terrains. Explorez notre sélection de bâtons de trail running en carbone, trouvez le modèle qui répond à vos besoins et préparez-vous à atteindre de nouveaux sommets de performance.
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Prix conseillé
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Hyper léger, le bâton de trail running pliable Leki Ultratrail Fx.One Superlite Bright Red Neon Yellow Natural Carbon dispose d'une poignée en liège et d'un gantelet qui se clipse et se déclipse facilement
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Prix conseillé
189,90 €
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139,90 €
Le bâton de trail Black Diamond Distance Carbon FLZ Desert Sky est polyvalent et léger. En fibre de carbone, il ne vous ralentira pas, et son FlickLock Pro permet de régler sa taille pour plus de confort.
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Prix conseillé
159,90 €
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114,90 €
Le Black Diamond Distance Carbon Z est un bâton de trek pliable en trois brins, léger grâce à sa construction en fibre de carbone, parfait pour les longs parcours.
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Prix conseillé
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154,90 €
Equipé d'un gantelet qui se clipse et se déclipse très facilement, le bâton trail running pliable Leki Ultratrail Fx.One Bright Red Black Neon Yellow dispose d'une poignée en liège à rallonge
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Prix conseillé
189,90 €
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Le modèle Ultratrail Fx.One Superlite est un bâton de trail running télescopique et très léger qui intègre un gantelet déttachableset ajustables ainsi qu’une poignée en liège.
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Prix conseillé
169,90 €
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112,90 €
Le Platinium Aero Carbone de Guidetti est un bâton de trail ultraléger et résistant, offrant un confort optimal grâce à sa poignée mousse, sa dragonne GHOST et sa pointe amortie PAM.
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Prix conseillé
169,90 €
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119,90 €
Le bâton de trail Platinium Aero Carbone de Guidetti allie légèreté, confort et performance avec son matériau 100% carbone, sa pointe amortie et son système de pliage innovant.
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Prix conseillé
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Le TSL Trail Carbon 4 Cork Short Shadow Blue est un bâton de trail en carbone, léger et pliable, avec dragonne magnétique et gantelet ergonomique pour un confort optimal.
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Prix conseillé
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Les bâtons trail pliables TSL Trail Carbon 4 Cork Short Women Flamingo sont ultra légers et rigides grâce à leur construction en carbone.
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Prix conseillé
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Les Leki Ultratrail Fx.One Neon Pink Neon Yellow sont des bâtons de trail running pliables, légers et robustes, munis de poignées ergonomiques et de gantelets.
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Prix conseillé
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82,90 €
Le bâton Lacal Quick Stick Carbone 130 pour adulte est léger, solide, pliable et facile à transporter avec sa poignée en mousse ergonomique et son système de blocage rapide.
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Prix conseillé
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Le bâton télescopique Leki Cross Trail Fx Superlite 110-130 White Envy Black est un modèle ultra-léger en carbone, conçu pour le trail afin de vous apporter du soutien et du confort lors des phases de marche.
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Prix conseillé
139,90 €
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87,90 €
Idéal pour le trail running, le modèle pliable Lacal Quick Stick Carbone 115-121 Blue est un bâton robuste, compact et léger qui dispose d’un gantelet de maintien amovible pouvant être accroché en plusieurs positions.
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Prix conseillé
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81,90 €
Modèle particulièrement léger, le bâton trail running Quick Stick Carbone 120 Blue de la marque Lacal bénéficie d'une conception 3 brins, dont 2 d'entre eux sont en carbone, tandis que le 3ème est en aluminium
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Prix conseillé
159,90 €
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Le bâton trail femme Distance Carbon Z Dark Patina de Black Diamond est un bâton technique repliable. En fibre de carbone, il est particulièrement léger et robuste.
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Prix conseillé
139,90 €
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97,90 €
Le bâton télescopique Lacal Quick Stick Carbon 124‑130 Green est à la fois léger et performant pour toutes vos sorties en montagne.
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Prix conseillé
169,90 €
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Très légers, solides et pliables, les bâtons de trail running TSL Trail C4 Cork Cross sont des modèles de qualité pensés pour vous apporter du soutien dans les montées.
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Prix conseillé
169,90 €
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144,90 €
Le Neotrail Pro Fx.One Superlite Warm Grey Light Natural de Leki est un bâton de trail pliable, ultra léger et robuste avec sa conception en Carbone HRC Max.
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Prix conseillé
169,90 €
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144,90 €
Le Leki Neotrail Fx.One Superlite Bright Red Neon Yellow est un bâton de trail running pliable, ultraléger et robuste, conçu pour une performance optimale.
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Prix conseillé
169,90 €
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134,90 €
Le Cross Trail Lite est un bâton de montagne en carbone léger et rigide avec une poignée ergonomique. Construction trois brins avec longueur ajustable de 100 à 135cm.
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Quand utiliser un bâton trail running en carbone ?
L'utilisation des bâtons de trail, et en particulier des modèles en carbone, peut transformer votre expérience de course, à condition de les utiliser au bon moment. Voici les principales situations où leur usage est recommandé :
Lors des montées raides
Les bâtons aident à transférer une partie de l'effort sur le haut du corps, ce qui permet de réduire la fatigue des jambes.
Sur les longues distances ou en ultra-trail
Ils permettent de répartir l'effort sur l’ensemble du corps, ce qui aide à préserver l’énergie sur des efforts prolongés.
Sur des terrains techniques ou instables
Le carbone, en raison de sa rigidité, garantit une meilleure stabilité, notamment sur les sentiers accidentés ou lors de traversées de névés.
En cas de fatigue musculaire
En fin de course ou lorsque les jambes montrent des signes de faiblesse, les bâtons vous soutiennent et limitent le risque de blessure.
Cependant, l’utilisation des bâtons n’est pas toujours nécessaire. Sur des terrains très roulants ou en descente technique, ils peuvent même devenir encombrants. Il est donc crucial de bien évaluer les sections du parcours où les sortir.
Pliable, 3 brins, télescopique : comment s'y retrouver ?
Le choix d’un bâton trail carbone peut rapidement devenir complexe face à la diversité des modèles disponibles. Voici un tour d’horizon pour vous aider à faire le bon choix :
Bâton pliable
Les bâtons pliables, souvent en 3 brins, sont les plus populaires parmi les traileurs. Très compacts une fois repliés, ils se rangent facilement dans un sac ou sur une ceinture. Leur légèreté et leur encombrement minimal les rendent parfaits pour les courses techniques ou longues.
Bâton télescopique
Contrairement aux bâtons pliables, les bâtons télescopiques sont réglables en longueur grâce à un système de coulissement. Ils conviennent bien aux pratiquants qui souhaitent ajuster la taille en fonction des sections du parcours (montée, descente, plat). Cependant, ils sont généralement plus lourds et un peu moins rigides que les modèles pliables en carbone.
Bâton monobrin
Très rigides et légers, les bâtons monobrins en carbone sont une excellente option pour les parcours peu variés, mais leur taille fixe peut être un inconvénient si vous avez besoin d’adaptabilité.
En résumé : si vous recherchez une option polyvalente, les bâtons pliables en carbone, à 3 brins, sont le meilleur compromis entre légèreté, praticité et performance.
Comment régler ses bâtons carbone ?
Le réglage de vos bâtons est une étape cruciale pour garantir une utilisation efficace et confortable. Voici comment bien les ajuster :
- Pour les montées :
En montée, la longueur des bâtons doit être légèrement raccourcie pour maximiser l’efficacité du mouvement. Une règle simple consiste à régler la longueur pour que vos coudes forment un angle d’environ 90 degrés lorsque les bâtons touchent le sol. - Pour les descentes :
En descente, une longueur légèrement plus grande est recommandée. Cela permet de mieux répartir le poids et de garantir une meilleure stabilité. - L’ajustement selon la taille :
Pour un réglage optimal, utilisez cette formule :
Taille du coureur (en cm) x 0,68 = longueur idéale des bâtons (en cm).
Par exemple, si vous mesurez 1,75 m, la taille idéale de vos bâtons sera d’environ 119 cm.
Quelle taille de bâton choisir pour un ultra trail ?
Dans le cadre d’un ultra-trail, le choix de la taille des bâtons est encore plus important, car l’objectif est d’optimiser votre effort sur des distances très longues. Voici quelques conseils pour choisir la taille parfaite :
Taille standard :
Comme mentionné plus haut, la formule "taille du coureur x 0,68" est une excellente base. Cependant, n’hésitez pas à tester différentes tailles pour trouver celle qui vous offre le meilleur confort.
Préférer une taille fixe ou ajustable ?
- Les bâtons à taille fixe sont souvent plus légers et rigides, parfaits pour les compétiteurs cherchant à optimiser leur matériel.
- Les bâtons ajustables sont plus pratiques pour les amateurs ou sur des terrains variés.
Enfin, lors d’un ultra, pensez aussi au confort de vos mains : optez pour des dragonnes ergonomiques et des poignées en mousse ou en liège pour éviter les ampoules.
Bâton trail en carbone ou en aluminium ?
Le débat entre bâtons en carbone et en aluminium divise souvent les traileurs. Voici les avantages et inconvénients de chaque matériau :
Bâton en carbone : les avantages
- Légèreté : Le carbone est extrêmement léger, ce qui en fait un allié parfait pour les longues distances.
- Rigidité : Il offre une excellente transmission de l’énergie, permettant un appui plus efficace.
- Réduction de la fatigue : Grâce à leur poids plume, les bâtons en carbone fatiguent moins les bras et les épaules.
Les inconvénients :
- Fragilité : Bien que rigides, les bâtons en carbone sont plus sensibles aux impacts violents ou aux torsions.
- Prix : Ils sont généralement plus chers que les modèles en aluminium.
Bâton en aluminium : les avantages
- Résistance : Les bâtons en aluminium sont plus solides et supportent mieux les chocs.
- Prix abordable : Ils sont souvent plus économiques, parfaits pour les débutants ou les petits budgets.
Les inconvénients :
- Poids : L’aluminium est plus lourd que le carbone, ce qui peut être un désavantage sur de longues distances.
- Moins de rigidité : Une flexion légère peut être ressentie lors des appuis puissants.
Quelle marque choisir pour son bâton ? TSL, Guidetti, Leki, Black Diamond
Plusieurs grandes marques proposent des bâtons de trail en carbone de qualité, adaptées à tous les types de coureurs et de terrains. Parmi les plus reconnues, on retrouve TSL, Guidetti, Leki et Black Diamond, qui offrent toutes des produits fiables, performants et conçus pour répondre aux besoins des traileurs, qu’ils soient débutants ou expérimentés. Le choix de la marque dépendra de vos préférences personnelles, de vos besoins spécifiques (poids, pliabilité, confort) et de votre budget.
Pour aller plus loin : quel bâton de trail choisir ?
Vous hésitez encore entre plusieurs modèles ? Vous souhaitez affiner votre choix en fonction de votre pratique, de votre morphologie ou du type de terrain ? Notre guide complet vous accompagne pas à pas pour choisir les bâtons les plus adaptés à vos besoins. Conseils techniques, comparatifs, erreurs à éviter : découvrez notre tuto dédié au choix des bâtons de trail et de marche nordique pour faire le bon achat et optimiser vos performances sur les sentiers.