Guêtres

Pourquoi porter des guêtres pour marcher ?

Les guêtres protègent efficacement le bas des jambes et le haut de la chaussure. Elles limitent les intrusions d’eau, de neige, de sable ou de petits cailloux, ce qui réduit les risques d’ampoules et garde les pieds au sec plus longtemps. Elles préservent également le bas du pantalon de la saleté, de l’abrasion ou de l’humidité, tout en ajoutant une barrière supplémentaire contre les tiques, les ronces ou les morsures superficielles. En conditions humides ou neigeuses, elles offrent une vraie valeur ajoutée en randonnée.

Elles offrent un usage polyvalent pour les randonneurs

Les guêtres de randonnée s’adaptent à une grande variété de terrains et de conditions. Elles sont utiles en milieu humide ou boueux, dans les herbes hautes, en forêt, en terrain sablonneux ou même en montagne. Leur usage est aussi bien adapté à la randonnée estivale qu’aux sorties hivernales, avec ou sans raquettes. Certains randonneurs les utilisent avec un short pour garder les pieds secs tout en allégeant leur tenue. D’autres les associent à des pantalons de pluie ou des chaussures de randonnée, avec notamment les modèles à tige basse, pour renforcer la protection.

Les guêtres imperméables et respirantes protègent vos pieds de la pluie

La majorité des guêtres de randonnée sont conçues pour empêcher l’eau de pénétrer par le haut de la chaussure, ce qui est fréquent sous la pluie, dans la végétation mouillée ou les flaques. Les modèles respirants, en tissu technique comme le Gore-Tex, laissent s’évacuer la transpiration tout en bloquant l’humidité extérieure, ce qui évite l’accumulation d’humidité à l’intérieur et améliore le confort sur les longues marches.

Une protection supplémentaire efficace pour l'alpinisme

En alpinisme, les guêtres sont sollicitées dans des conditions plus techniques : traversées de névés, neige durcie, roches coupantes, pentes raides. Elles protègent les jambes et les pantalons de l’abrasion, tout en empêchant les intrusions de neige même dans des positions inclinées. Elles doivent offrir un excellent maintien, y compris sur le haut de la chaussure, grâce à des systèmes de serrage solides, souvent renforcés, avec des fermetures éclair protégées ou des velcros de qualité.

Comment mettre des guêtres sur des chaussures ?

Les guêtres s’installent par-dessus le pantalon. Elles recouvrent le haut de la chaussure et se fixent grâce à un crochet sur les lacets, une sangle qui passe sous la semelle, et un système de fermeture à l’avant ou sur le côté de la jambe (velcro, pression, fermeture éclair ou lacet selon les modèles). Il est important de placer la bouclerie vers l’extérieur pour éviter les accrochages en marchant. L’ajustement doit être ferme, sans être trop serré, pour assurer à la fois imperméabilité et liberté de mouvement.

Comment bien choisir ses guêtres ?

Le choix des guêtres dépend avant tout de la pratique, de la durée des sorties et des conditions rencontrées. On distingue plusieurs types de modèles selon les terrains, les saisons et les besoins en protection. Voici les différentes types de guêtres selon l'activité :

Les modèles pour la rando

Les guêtres de randonnée existent en versions longues (jusqu’au genou) et courtes (au-dessus de la cheville). Les longues sont à privilégier pour les terrains boueux, humides ou avec des herbes hautes. Les courtes conviennent pour les sentiers secs ou les randonnées estivales avec chaussures basses. Le niveau de résistance varie également : certains modèles sont fins et légers, d’autres plus robustes avec renforts. Les matières utilisées, comme le nylon ripstop ou les membranes imper-respirantes, influent sur la durabilité et le confort.

Les modèles pour l'alpinisme

Plus rigides et renforcées, les guêtres d’alpinisme sont conçues pour une utilisation sur terrain engagé, avec neige, glace ou roches abrasives. Elles doivent être très résistantes et parfaitement ajustées pour ne pas bouger, même avec des crampons. Les fixations sont robustes, avec sangle renforcée sous la semelle, crochet solide sur les lacets et fermeture sécurisée à glissière ou velcro. Certains modèles montent haut pour protéger jusqu’au genou.

Les modèles pour le trail

En trail, les guêtres sont principalement utilisées pour empêcher les débris (sable, gravillons, branches) de pénétrer dans les chaussures. Légères, basses, respirantes et faciles à enfiler, elles se fixent souvent avec un système élastique ou velcro. Leur objectif est de ne pas gêner la foulée tout en assurant une barrière contre les intrusions. L’imperméabilité est généralement secondaire dans ce contexte.

Les modèles pour les raquettes

Les sorties en raquettes impliquent souvent de marcher dans la neige poudreuse ou humide. Les guêtres de randonnée longues sont idéales pour cette activité : elles évitent que la neige ne s’accumule à l’entrée de la chaussure et gardent le bas du pantalon au sec. L’imperméabilité est ici essentielle, tout comme une bonne tenue sur la chaussure. La résistance à l’abrasion est importante, mais les exigences techniques sont moindres que pour l’alpinisme.