Montres GPS Garmin Forerunner 70 Citron

La montre GPS Forerunner 70 de Garmin réunit les fonctions essentielles de la course à pied : GPS multi-GNSS, suivi de l'allure et de la distance, et fréquence cardiaque mesurée au poignet. Elle propose des entraînements qui s'adaptent après chaque sortie, un suivi santé complet et une autonomie pouvant atteindre 13 jours en mode montre connectée et 23 heures en mode GPS.

Course à pied et entraînement

Les suggestions quotidiennes et les programmes Garmin Coach s'ajustent en fonction des performances et de la récupération.

• Suggestions quotidiennes d'entraînement, y compris des séances alternant course et marche
• Programmes adaptatifs Garmin Coach, du format allégé aux plans plus intenses
• Entraînement rapide créé directement sur la montre selon la durée et l'intensité
• Course sur piste avec distances de circuit en mètres
• Entraînements croisés et mobilité téléchargeables (HIIT, musculation, cardio, yoga, Pilates)
• Plus de 80 activités intégrées, dont le cyclisme, la natation en piscine et la musculation

Performance et préparation

Plusieurs indicateurs aident à savoir quand pousser et quand récupérer.

• Préparation à l'entraînement, statut d'entraînement et Training Effect
• VO2 Max, âge fitness, charge aiguë et minutes intensives
• Puissance et dynamiques de course au poignet (cadence, longueur de foulée, temps de contact au sol)
• Aide à la récupération après chaque séance
• Prédicteur de course du 5 km au marathon

Préparation des courses

Le jour J se prépare depuis l'application Garmin Connect et se suit au poignet.

• Planificateur de course : barrières horaires, ravitaillements, points de contrôle, postes de secours
• PacePro pour planifier sa stratégie d'allure sur un parcours ou une distance
• Parcours créés dans Garmin Connect ou importés depuis des plateformes tierces
• Alertes vocales de performance avec un smartphone couplé

Santé et sommeil

Le suivi se poursuit la nuit pour évaluer la récupération et la qualité du sommeil.

• Statut VFC, statut de santé, Body Battery et oxymètre de pouls
• Coach de sommeil, score et phases de sommeil, détection de sieste
• Rapport matinal et rapport du soir
• Variations respiratoires, suivi du stress et aperçu santé à partager avec son médecin
• Suivi de santé féminine (cycle menstruel et grossesse) et suivi de routine (caféine, alcool)
• Nombre de pas et calories brûlées

Connectivité et sécurité

Couplée à un smartphone, la Forerunner 70 relaie les notifications et facilite la sécurité pendant les sorties.

• Détection d'incident et envoi de la position en temps réel, ou déclenchement manuel
• Partage de position LiveTrack
• Smart Notifications sur iPhone et Android
• Réponses rapides par SMS (Android ou Garmin Messenger)
• Application Google Maps pour le guidage sur Android
• Garmin Share, boutique Connect IQ, filtres couleur et cadrans personnalisables

Caractéristiques de la Garmin Forerunner 70 :

• GPS : multi-GNSS
• Autonomie mode montre connectée : jusqu'à 13 jours
• Autonomie mode GPS : jusqu'à 23 heures
• Capteurs : cardio poignet, oxymètre de pouls
• Activités intégrées : plus de 80
• Mesures de course : allure, distance, puissance et dynamiques de course au poignet
• Sécurité : détection d'incident, LiveTrack
• Compatibilité : iPhone et Android, application Garmin Connect, boutique Connect IQ