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Quels sont les avantages du Redcord ?

Le Redcord est un des meilleurs accessoires pour la préparation physique et le gainage. Il offre une multitude d’exercices et optimise le travail de musculation grâce à des principes très simples mais diablement efficaces. Il y a certaines marques dans le Crossfit notamment qui proposent le même type de produits mais avec une différence fondamentale. Contrairement au Redcord les deux poignées viennent d’un même axe, il n’y a donc aucune notion de proprioception dans ce type de concept. À contrario, le Redcord s’appuie sur deux cordes totalement autonomes, ce qui oblige pendant les exercices à équilibrer le corps et donc à travailler plus en profondeur toutes les chaînes musculaires sollicitées.

Avec le Redcord il possible de travailler aussi bien en statique qu’en dynamique, on peut ainsi faire du gainage suspendu droit sans bouger, ou faire des séries en écartant les jambes, ou en ramenant les genoux vers le buste. Il y a une multitude d’exercices possibles et on peut travailler en suspente sur les bras ou les jambes. Le concept est parfait pour la préparation physique.

Est-ce que le Redcord est difficile à pratiquer ?

D’un point de vue matériel, non. Il suffit de le suspendre à une barre de traxion ou une poutre et de régler la longueur des cordes.

D’un point de vue technique, il faut bien penser à se placer correctement afin de travailler d’une manière qualitative, on trouve énormément de vidéos de Redcord sur internet et il est très facile de trouver de nouveaux exercices à pratiquer.

D’un point de vue physique, on ne va pas vous cacher que c’est plus difficile que du gainage au sol sans suspente, les premières séances sont douloureuses et laissent des courbatures, cela dit les effets de l’entraînement au Redcord sont très rapides si on s’y tient régulièrement.

Nous avons eu la chance de bénéficier d’une formation Redcord auprès des représentants de la maque en France et de kinésithérapeutes qui nous a tout de suite montré la philosophie du Redcord et son efficacité en situation avec la réalisation de plusieurs exercices.

Le Redcord est sans aucun doute l’appareil le plus simple et efficace pour travailler le gainage facilement, sans de multiples accessoires et avec une énorme gamme d’exercices réalisables. C’est un outil d’entraînement fantastique qu’il est bon de pratiquer de manière régulière. Nous conseillons le Redcord aux athlètes comme aux personnes qui ont besoin de travailler leur sangle abdominale ou en phase de réathlétisation.

Si vous avez des questions sur le Redcord, n’hésitez pas à prendre contact avec nos spécialistes du nordique, ils se feront un plaisir de vous conseiller par mail, chat ou téléphone.