Randonnée et trekking en montagne, escalade, alpinisme : choisir en fonction de son utilisation
Que vous fassiez de la rando, du trek, de l'escalade, de l'alpinisme, prendre le temps de trouver le bon modèle de sac de couchage est primordial afin de s'assurer de passer des nuits agréables à la belle étoile, sous une tente ou suspendu à une paroi. Pour vous guider dans ce choix important, nous souhaitons vous expliquer les différentes caractéristiques à prendre en considération afin de partir en bivouac avec un sac de couchage adapté à vos besoins. Forme de sac, type de garnissage, capacité d'isolation, température de confort, température limite ou température extrême, nous passons tout en revue afin de vous accompagner dans votre choix en fonction de votre utilisation, de votre sensibilité au froid et de vos besoins.
Quelle est la différence entre un sac de couchage et un duvet ?
Le terme duvet est souvent utilisé à tort comme s'il s'agissait ni plus ni moins d'un synonyme de sac de couchage. En réalité, un duvet désigne un sac de couchage dont le garnissage est constitué de plumes et de duvet d'oie ou de canard. Ce type de sac est connu pour sa légèreté, sa compressibilité et son excellente capacité à isoler du froid. Mais, en principe, on ne devrait donc pas parler de duvet, lorsqu'il s'agit d'un sac de couchage rempli de fibres synthétiques. A la différence, les sacs de couchage en synthétique sont généralement un peu plus lourds et moins compressibles que ceux en duvet. Cependant, ils sont plus résistants à l'humidité et plus faciles à entretenir. Ils sont également un peu moins chers.
Quel est le meilleur matériau pour un sac de couchage chaud et isolant ?
Duvet rime-t-il forcément avec degré ?
Il existe deux types de remplissage en matière de sac de couchage. Le garnissage naturel composé de plumes et duvet dans diverses proportions et le remplissage synthétique. Chacun possède ses propres avantages et inconvénients. Un garnissage naturel offre une meilleure isolation thermique, tout en étant plus léger et plus compressible, ce qui le rend idéal dans les conditions les plus froides et pour les treks où un poids contenu est recherché. Toutefois, un sac de couchage en duvet et plumes coûte plus cher à l'achat et nécessite un entretien plus contraignant.
Isolation en duvet et plumes
Le duvet a la capacité de retenir l'air ce qui en fait un excellent isolant. Cependant, un duvet n'est pas nécessairement très chaud, tout dépend de sa composition et du volume de remplissage, c'est-à-dire de la proportion entre duvet et plumes. Une forte teneur en duvet garantit donc plus de chaleur. Un sac de couchage 90/10 contient 90 % de duvet et 10 % de plumes.
Duvet d'oie ou plumes de canard ?
Vous vous posez peut-être la question de la différence entre duvet d'oie et duvet de canard. Et bien vous avez raison, car ce sont le duvet et les plumes d'oie qui offrent la meilleure isolation contre le froid, tout en étant également plus légers et plus compressibles que ceux de canard. Allez savoir pourquoi. Si vous êtes donc particulièrement sensibles au froid, nous vous conseillons de préférer le duvet d'oie à celui de canard pour cette raison. Et cela est valable non seulement pour les sacs de couchage, mais également pour les doudounes.
Autre chose à savoir pour vous aider à faire le bon choix : le Fill Power (ou FP) indique le pouvoir gonflant d'un duvet. Il est exprimé en Cuin. Un duvet qui présente un FP élevé emprisonne mieux l'air et c'est l'assurance d'un meilleur confort thermique. N'ayez donc pas honte d'être frileux ou frileuse. Au contraire, assumez-le et protégez-vous du froid en vous délectant de la douce chaleur que dispense le duvet d'oie quand il fait un froid de canard.
Les sacs de couchage en fibre synthétique sont-ils faits que pour la rando/bivouac en été ?
Si un sac de couchage avec un garnissage en fibres synthétiques présente une isolation thermique moindre et un poids un petit peu plus important par rapport au duvet, il résiste toutefois mieux à l'humidité et est plus abordable. Ce type de sac de couchage est donc à privilégier par temps humide et pour les randonnées où le poids de votre sac à dos n'est pas le critère le plus important. La ouate synthétique sèche plus rapidement et conserve son efficacité thermique même humide. Ce type de sac de couchage a cependant tendance à moins bien résister dans le temps. Si vous privilégiez la durabilité, nous vous recommandons un sac de couchage en duvet plutôt qu'en fibres synthétiques.
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Matériaux |
Avantages |
Inconvénients |
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Duvet naturel (plume et duvet d'oie ou canard) |
Isolation thermique Compactable Légèreté |
Coût Entretien minutieux |
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Synthétique |
Abordable Facilité d’entretien Séchage rapide |
Isolation thermique Moins durable |
Quel type de sac de couchage choisir : sarcophage ou couverture ?
Le choix de la forme de votre sac de couchage est également un élément important et doit correspondre à vos besoins. Les deux grandes familles sont les sacs sarcophages (ou momies) et les sacs couvertures de forme rectangulaire.
Sac de couchage sarcophage
Avec leur forme anatomique, les sacs de couchage sarcophage présentent un volume d'air réduit qui retient plus facilement la chaleur et permet donc une meilleure isolation. Ils sont également plus légers et plus compacts. La forme sarcophage est conseillée pour l'alpinisme, les treks où le faible encombrement et le poids sont des critères importants, mais aussi pour les personnes qui craignent le froid. A noter cependant qu'ils sont généralement plus onéreux et que le faible volume au niveau des pieds peut paraître inconfortable pour certaines personnes.
Sac de couchages de forme couverture/rectangulaire
Plus abordables financièrement, ces sacs de couchages offrent au volume intérieur supérieur, permettant de bouger plus facilement. La contrepartie est une isolation moins performante étant donné la quantité d'air supérieure à chauffer. Nous les conseillons à tous ceux qui craignent de se sentir engoncés dans un sac sarcophage, car même s'ils sont un peu plus lourds et plus volumineux, ils sont vraiment très confortables.
Choisir un sac de couchage à la bonne température
Température de confort, température limite et température extrême : comprendre les classifications
Parmi les caractéristiques généralement présentes sur les fiches produits des sacs de couchages, les températures de confort, limite et extrême sont souvent indiquées. Mais à quoi correspondent-elles ?
- La température de confort est la température idéale dans laquelle vous passerez une nuit agréable.
- La température limite est celle à laquelle vous risquez d'avoir froid, sans toutefois vous mettre en danger.
- La température extrême est le seuil auquel on passe de l'inconfort au risque d'hypothermie.
Lors du choix d'un sac de couchage, vous devez donc vous fier à la température de confort qui correspond à celle que vous aurez le plus généralement quand vous serez en bivouac.
Sacs de couchage 4 saisons, 3 saisons, lequel choisir ?
Beaucoup de sacs de couchage sont classés selon un nombre de saisons. Nous vous expliquons à quoi correspond cette classification :
- Les sacs de couchage 1 saison sont idéals en été sous tente ou à la belle étoile. Ils peuvent également convenir à une utilisation en intérieur dans un refuge, un gîte, chez des amis, dans des pièces chauffées en hiver.
- Les sacs de couchage 2 saisons sont adaptés au printemps et à l'été dans les régions au climat tempéré.
- Les sacs de couchage 3 saisons sont ceux qui offrent la plus grande polyvalence. Ils vous suivent toute l'année pour de nombreuses activités outdoor, à l'exception de l'hiver pour lequel il vaut mieux un modèle 4 saisons.
- Les sacs de couchage 4 saisons sont les modèles adaptés aux bivouacs en haute altitude, par grand froid, que vous fassiez une rando sur 2 jours, une expédition en trekking ou une course d'alpinisme.
Quelle taille de sac de couchage choisir ?
Pour passer une nuit agréable en bivouac, il faut que votre sac de couchage soit adapté à votre taille. Qu'il s'agisse d'un sac de couchage sarcophage ou de type couverture, le choix de la dimension est différent. Dans le cas d'un modèle sarcophage, nous vous recommandons de prévoir un sac 25 à 30 cm plus long que votre taille. Pour un modèle rectangulaire, il faut une marge de 5 à 10 cm seulement. En prenant l'exemple d'une personne mesurant 1,80 m, dans le cas d'un sac de couchage sarcophage, prévoir un modèle de 205 ou 210 cm et pour un sac couverture, un sac de 185 à 190 cm suffit.
Quelles sont les autres caractéristiques à prendre en compte ?
Afin d'affiner votre choix, il faut maintenant évoquer d'autres notions et caractéristiques qui sont susceptibles de vous aider à sélectionner le bon modèle.
Le système de fermeture et la possibilité de jumelage
Le système de fermeture se trouve à droite ou à gauche. Le choix du côté de la fermeture dépend de votre préférence personnelle. Pour vous aider à faire votre choix, sachez que généralement, quelqu'un qui est droitier manipule plus facilement une ouverture à gauche et inversement.
Le système de fermeture permet parfois de jumeler deux sacs de couchage. Cela est très pratique pour un couple qui peut s'offrir la possibilité de dormir ensemble, mais au-delà de ce qui pourrait être vu comme le seul avantage, ça permet de se tenir chaud mutuellement lorsque les températures sont basses (à partir de 0° C et en-dessous).
Capuche et rabats
Les sacs de couchages pour les conditions les plus froides sont dotés de rabat de protection au niveau de la fermeture éclair pour améliorer l'isolation thermique et éviter les déperditions de chaleur.
Dans les conditions les plus froides, la capuche tient un rôle prépondérant. En effet, une part importante de la perte de chaleur corporelle se fait par le crâne. Toujours par grand froid, la présence d'une collerette au-dessus des épaules permettant d'éviter les courants d'air est essentielle.
De la même façon que la capuche pour la protection de la tête, la zone des pieds appelée foot box doit être bien isolée car cette partie du corps peut être particulièrement sensible au froid. Il serait dommage que vos nuits en extérieur soient gâchées par des pieds glacés.
Compartiments
Comme pour une doudoune, le nombre, la forme et la disposition des compartiments dans lesquels le garnissage est distribué jouent aussi un rôle dans le niveau de chaleur que le sac de couchage va vous apporter. Les compartiments maintiennent le garnissage en place afin d'éviter les zones froides.
Poche et sac de compression
De nombreux sacs de couchage sont dotés d'une poche permettant de ranger les petits objets qui vous souhaitez garder à portée de main. Il peut s'agir de bouchons d'oreilles ou de leur boite de stockage, de votre montre GPS de randonnée, de votre smartphone ou d'une lampe afin de les avoir près de soi.
Le sac de compression est très utile pour faire en sorte que votre sac de couchage prenne le moins de volume possible lorsque vous le transportez dans votre sac à dos. A noter qu'une fois de retour chez vous, il est préférable de ne pas le stocker enfermé dans son sac de compression. Même si ça le rend hyper compact et que ça parait pratique de le ranger tel quel dans un placard, nous vous recommandons de le sortir du sac de compression et de le conserver suspendu ou dans un sac autre que celui de compression et, bien entendu, toujours à l'abri de l'humidité. Le fait de ne pas garder votre sac de couchage compressé, préserve son pouvoir gonflant et sa capacité à rester isolant longtemps.
Quels autres accessoires faut-il prévoir d'emporter ?
Le matelas
Un matelas de camping ne se contente pas d'améliorer votre confort, en vous protégeant du sol, il participe à vous isoler du froid.
Le drap de sac
Le drap de sac, également connu sous le nom de sac à viande, est un élément très utile qui protège votre sac de couchage des salissures, améliore l'hygiène et vous apporte un complément de chaleur plus ou moins important selon la matière dans laquelle il est fabriqué.
Le sur-sac
Si vous privilégiez la légèreté et désirez vous passer de tente pour dormir, il est essentiel de vous équiper d'un sur-sac. Très léger et d'un encombrement minimal, le sur-sac peut être un partenaire idéal si vous souhaitez disposer d'un équipement le plus léger possible. Il protège votre sac de couchage de l'humidité afin qu'il reste au sec et vous abrite également du vent.
L'oreiller
Pour bénéficier d'un plus grand confort, vous pouvez opter pour un oreiller qui présente un poids relativement contenu et un encombrement assez faible.
Garnissage, forme, taille, vous savez maintenant comment choisir votre sac de couchage
A présent, vous connaissez tous les éléments à prendre en compte pour choisir un sac de couchage en fonction des conditions rencontrées en bivouac. Que vous soyez en train d'organiser un simple week-end en famille ou entre amis, que vous envisagiez de faire régulièrement de la randonnée/bivouac, que vous prépariez un trek à l'autre bout du monde ou une course d'alpinisme, vous trouverez chez Glisshop des sacs de couchage adaptés à toutes les situations. Si d'aventure, vous aviez le moindre doute, nous nous tenons à votre disposition pour vous aider à faire le bon choix.
