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La tenue de ski en trois couches

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L’histoire de l’humanité a été marquée par de grandes découvertes : la pesanteur, l’imprimerie, la machine à vapeur, et le principe des trois couches pour la tenue de ski. Certes, l’adoption d’une tenue de ski composée de trois couches n’a certainement pas nécessité l’intervention de grands savants et autres inventeurs de génie, mais elle n’en est pas moins un véritable gain de confort et de performance pour les skieurs, snowboardeurs et autres pratiquants de sports d’hiver. Et si vous ne savez pas compris de quoi il s’agit, voici un petit tutoriel pour vous mettre à la page.

« Pour ne pas avoir froid, trois couches tu porteras »

Rien de bien compliqué dans le principe des trois couches. Il s’agit de superposer trois couches techniques sur le haut du corps, chacune ayant un rôle spécifique. Le tout vous permet d’avoir une bonne isolation thermique face au froid de la montagne, une bonne respirabilité pour évacuer l’éventuel surplus de chaleur, et une bonne imperméabilité pour être protégé des éléments (neige, pluie, etc). On veille à avoir une tenue particulièrement adaptée sur le haut du corps dans le cadre des sports d’hiver, car c’est une partie du corps très sensible au froid, bien plus que les jambes.
Tshirt-thermique-ski

La première couche pour transférer l’humidité

Capitale pour que l’ensemble du système fonctionne, la première couche doit absolument être technique. On l’appelle également première peau, firstlayer, baselayer, couche de confort, tshirt thermique, etc. Oubliez les tee-shirt en coton pour skier, c’est le meilleur moyen d’accumuler la transpiration et d’avoir froid. Vous devez vous munir d’un maillot de corps le plus respirant possible et qui sèche rapidement.

Vous avez le choix entre des premières couches fabriquées à partir de matières naturelles ou synthétiques. Pour les matières naturelles, on retrouve notamment la laine de mérinos, reconnue pour sa finesse, sa grande respirabilité, son isolation et ses propriétés antibactériennes. Pour les matières synthétiques, on retrouve par exemple du polyester ou de l’acrylique, auxquelles peuvent être ajouté de l’élasthanne pour gagner en liberté de mouvement.

Le bon conseil : en ski de rando, en raquettes ou en splitboard, il est de bonne augure d’avoir une première couche de rechange dans le sac. Après avoir transpiré à la montée, enfiler en vitesse un vêtement sec au sommet rend la descente plus agréable.

La deuxième couche pour s’isoler du froid

Intermédiaire entre la première couche et la couche externe, le rôle de la deuxième couche est de vous isoler du froid. Cependant, elle est en contact direct avec la première couche et reçoit donc votre transpiration. Elle doit donc elle aussi être bien respirante. On choisit en général une deuxième couche de type polaire technique. Mais on peut également choisir une deuxième couche comme un gilet sans manches avec garnissage d’isolation.

La troisième couche pour se protéger des éléments

La troisième et dernière couche est de type « hardshell », c’est la carapace qui protège le tout. On ne parle pas d’une carapace solide qui vous protège des chocs, mais d’un vêtement avec membrane imperméable et respirante qui vous protège de l’humidité sous forme de neige et de pluie, tout en laissant l’excès de chaleur s’évacuer. C’est la veste de ski, qui peut être garnie ou non d’une isolation, en fonction de votre pratique, des conditions et de vos préférences. 
Pour vous aider à bien choisir votre veste, n’hésitez pas à consulter notre tutoriel dédié.

Adapter son système trois couches en fonction des conditions

L’avantage de la tenue trois couches est qu’elle est modulable et donc polyvalente. On peut l’adapter aux conditions, par exemple en adoptant une polaire plus ou moins chaude en fonction de la température. En ski de rando, vous pouvez monter avec un tshirt thermique et une veste, puis enfiler votre couche intermédiaire avant la descente. Enfin, si les conditions sont douces pendant votre journée, vous pouvez également fonctionner en deux couches : une première couche bien respirante et une veste à la fois isolée et imper-respirante. Quoi qu’il en soit, n’oubliez pas que chaque couche doit être respirante pour ne pas emprisonner la transpiration, qui viendrait très rapidement vous tenir froid.